D-day staat voor de deur en je bent een beetje ongerust over wat je aan moet met je zwangere lichaam. Je buik begint immers al zichtbaar te worden en je kunt het niet langer verbergen. Je hebt verschillende zwangerschapskleding van topontwerpers geprobeerd, maar niets leek nog goed te passen of je fatsoenlijk te staan. Je hebt alles opgegeven en berust nu in het dragen van wat je op dat moment toevallig past. Dit kan ontmoedigend zijn, maar geen paniek, want er zijn zoveel dingen die je kunt doen om een flatterende outfit te creëren voor je groeiende bult. Dit artikel geeft je enkele tips over hoe je je als zwangere vrouw kunt kleden terwijl je er toch goed, modieus en stijlvol uitziet.
Blijf actief tijdens de zwangerschap
Lichaamsbeweging is een van de beste manieren om uw lichaam gezond te houden, angst en stress te verminderen en uw stemming te verbeteren. Als u zwanger wilt worden, kan lichaamsbeweging ook uw vruchtbaarheid verhogen. U kunt uw normale fitnessniveau handhaven tijdens uw zwangerschap, als u maar in gedachten houdt om activiteiten met veel impact te vermijden. Uw lichaam bevindt zich in een andere ontwikkelingsfase, dus u kunt het beste kiezen voor activiteiten met weinig impact. Een goede manier om actief te blijven tijdens de zwangerschap is meedoen aan prenatale yoga of aerobics. Er zijn veel lessen die gericht zijn op prenatale oefeningen. Dit kan u helpen om fit te blijven terwijl u ook aandacht besteedt aan ademhaling, houding en ontspanning.
Vermijd zweten tijdens het sporten
Sommige zwangere vrouwen kunnen meer vocht vasthouden door verhoogde hormoonspiegels zoals zout en eiwit in hun bloed. Sporten in een warme, vochtige omgeving kan ervoor zorgen dat u meer zweet en een kleverige omgeving creëert, waardoor uw kleren aan uw lichaam blijven plakken. Zweterige, plakkerige kleren kunnen leiden tot uitslag, dermatitis en wrijvingsbrandwonden op de huid. Als u in warme en vochtige omstandigheden traint, probeer dan lichtere, ademende stoffen te dragen die tijdens het sporten gemakkelijk ademen.
Vergeet niet voedzaam te eten.
Er bestaat een wijdverbreid misverstand dat zwangere vrouwen niet voor twee hoeven te eten, maar dat is niet waar! U kunt nog steeds de aanbevolen hoeveelheid calorieën consumeren. Het is alleen zo dat je meer calorieën binnenkrijgt door de grotere belasting van je lichaam. Je hoeft echter niets te eten wat je niet wilt. Er zijn tal van voedzame voedingsmiddelen die niet veel voorbereiding vereisen, zoals fruit, groenten, granen, enzovoort. Als u op zoek bent naar gemakkelijk te bereiden maaltijden, zijn er tal van opties beschikbaar, zoals eiersoufflés, stoofschotels, ovenschotels enzovoort.
Wees flexibel wat betreft accessoires.
Accessoires worden vaak vergeten als het gaat om aankleden, maar ze kunnen een saaie outfit echt veranderen in iets modieus en gepolijst. Bovendien kunnen ze ook een beetje plezier aan je look toevoegen. Je hoeft geen hoge hakken en lange jurken te dragen om er modieus uit te zien, je kunt er ook leuk en stijlvol uitzien in meer casual outfits. Accessoires zijn bijvoorbeeld sjaals, hoeden, sieraden, riemen, handschoenen en zelfs schoenen.